Yoga Infini

YOGA SUR LE NIL
Avec Aline JAEGER

Le yoga n’est pas seulement une pratique qui offre du mieux-être corporel. Le yoga est aussi une philosophie, un chemin de transformation, un parinamavada. C’est ce que nous vous proposons à travers ce voyage : faire l’expérience du yoga dans le corps, à travers des séances quotidiennes, et dans l’esprit, par des ateliers-causeries, où vous découvrirez l’âme du yoga.

C’est en descendant lentement le Nil dans le silence d’une embarcation à voile que vous pourrez faire l’expérience physique du lâcher-prise, de l’abandon à la vie, dans la confiance d’un espace ouvert… L’expérience du vaïragya, l’une des notions fondatrices du yoga.

Parce que la plupart de nos tensions, de nos troubles, et de nos difficultés de vie proviennent de notre attachement irrésistible à un certain nombre d’objectifs, d’obligations, d’objets, ou de règles que nous avons érigées en forteresses, auxquelles nous avons donné inconsciemment le pouvoir de nous protéger, s’ouvrir au lâcher-prise est une démarche salutaire. Mais ô combien difficile…

Cette quête est celle de tous les Hommes, sous toutes les latitudes, et de tous les temps.
D’autres avant nous, il y a des millénaires, l’ont poursuivie, à leur manière, en bâtissant des tombeaux, monuments d’éternité ou en écrivant des traités philosophiques...

Quelques précisions sur le yoga que je vous propose :
Les pratiques sont adaptées à tous, débutants et confirmés. Mon yoga est un vini-yoga : c’est un yoga qui s’adapte à l’élève et non une forme préétablie dans laquelle il faut se contraindre.
Une séance est généralement composée d’asanas, de postures, enchaînées ou pas. Certaines asanas conduisent au renforcement musculaire, d’autres à l’étirement, certaines à la dynamisation, d’autres à la détente.
Elles sont toujours ancrées sur la conscience et le travail du souffle. La séance se termine généralement par un temps de relaxation ou de méditation.

Les thématiques que nous explorerons pour nous approcher de Vaïraghia :
L’exploration de vaïraghia se fera graduellement, par des étapes thématiques.

Chaque jour, la pratique sera donc articulée autour d’un thème différent :
- Le svadhyaya, découverte de soi par l’appui sur les textes. L’importance des Yoga-sutras. Les différents aspects du yoga.
- Les yamas, ou 5 piliers pour le lâcher-prise
- Le samtosha, le contentement.
- Le vaïraghia, l’abandon, le lâcher prise.
- L’ouverture.

Et je suis heureuse de partager ma quête avec vous...

Votre professeur : Aline JAEGER

Née en 1970, je pratique le yoga depuis 1990.

Formée à l'Institut Français de Yoga, par François Lorin, je poursuis mon exploration de cette discipline, par des formations complémentaires : chez Blandine Calais-Germain pour l'anatomie, chez Bernadette de Gasquet pour un "yoga sans dégats". Je m'intéresse aussi au Feldenkrais, au Pilates, et au Qi Gong pour y découvrir d'autres approches du mouvement, de la stabilité, et de l'énergie. Le tango et son travail exigeant sur l'axe m'offrent un support de réflexion supplémentaire depuis quelques années.